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経過報告 2005,8,5更新
久しぶりの更新がこの記事になるとは・・・。

それでは・・・またまたコッソリと発表させて頂きます。

それでは、どうぞ♪


[8月5日更新]

・・・・ 特にコメントはありません、はい。

全くプールにも行ってませんし、筋トレもマチマチです。

何を言っても言い訳になってしまうので、さらっと流して下さい。

それでは1年1ヶ月終了の経過報告をさせて頂きます。





例の通り、伏字です。

スタート日:2004年7月1日

スタート時のデータ : 体重83.4kg 体脂肪率23.2%

平均体重

7月・・・82.6kg
8月・・・81.2kg
9月・・・79.5kg
10月・・・77.6kg
11月・・・77.1kg
12月・・・76.4kg
1月・・・75.7kg
2月・・・74.4kg
3月・・・73.3kg
4月・・・72.7kg
5月・・・72.6kg
6月・・・72.8kg
7月・・・73.4kg

平均体脂肪率

7月・・・22.8%
8月・・・21.9%
9月・・・21.2%
10月・・・20.7%
11月・・・20.8%
12月・・・20.9%
1月・・・20.6%
2月・・・19.8%
3月・・・19.2%
4月・・・18.1%
5月・・・17.4%
6月・・・16.3%
7月・・・16.9%


総括

・・・・ ここでも特にコメントはありません。(苦笑)
見ての通り、数字にきっちりと表れ始めちゃっています。
今の仕事に少し慣れてきたら、またガンガン再開、と行きたいものですね。

極力お休みの日は体を動かそうとは心がけているんですけど・・・。
職業柄、ほぼ一日PCモニターとにらめっこ状態なので、運動不足は必至です。
何か良い方法を考えないとな~。

まあ、とりあえず更に更に鍛錬は続きます。
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by heat-syakunetsu | 2005-08-05 21:38 | 肉体鍛錬
<< 鍛える”夏” またまたご無沙汰です。 >>



Grinning・・・
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「おいおい、いつまで起きてんだよ!早く寝ろよ!」
・・・んなことは百も承知です♪

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・・・くるお年頃?

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